Dificuldades na RA, todo mundo tem uma!

Bom dia a todos!!
Hoje resolvi fazer um post sobre as minhas maiores dificuldades na RA, e também saber: Quais as suas maiores dificuldades?
Enumerei as 5 principais:

1. Praticar exercicio físico; Gente, eu odeio a idéia de praticar exercício físico. Também, porque eu estou sem tempo (sim, eu juro que estou). Eu vou começar em julho (não tão satisfeita) a fazer exercicio fisico Nossa, sei quanto é importante, mas eu não to com pique mesmo! Mas eu hei de ter, quem sabe quando esse mês tão corrido da faculdade passar... :)
2. Perder medida de quadril. Ai gente, sabe aquelas mulheres com formato de pêra? Eu sou uma delas! E não gosto :~ Por que? Porque normalmente as pessoas precisam perder 4 kg e mundam o numero de uma calça, e eu ja vou em quase 5 kgs e mal noto a diferença nas calças (barriga sim, calça nao). Quadril largo demora muuito pra perder, a mulher que fazia minha drenagem disse que eu demoro mais a perder perna, e disse que tenho que ter paciência, muita paciência, que me remete ao meu terceiro ponto...
3. Falta de paciência; Até que a RA ta me deixando uma pessoa mais paciente, porque eu to focada em conseguir alguma coisa, e to esquecendo as coisas que me deixam impaciente! Mas, ainda assim, pensem numa pessoa impaciente! Dizem que é mal das arianas, querem tudo na hora. São decididas e quando escolhem algo, querem logo agir. Será? Isso é tão ruim as vezes...
4. Não consigo ver os resultados. Isso é pessimo. Todo mundo enxergar você e você não se enxergar. Fico querendo ver onde perdi, como eu to, mas não consigo. Nossa, isso é um saco!!Mas, sei que com o tempo vou conseguir... especialmente nas fotos né!!
5. Ser viciada em PIPOCA. Esse talvez, seja o pior de todos. To sofrendo porque tem semana que nem como pipoca. Essa eu ja comi :P é muito dificil pra mim resistir a pipoca, mas tenho tentado muito!!

Bem pessoal, é isso!
E vocês? Passam pelo que??
Beijos!!

Garfield e o dia dos namorados:

Nova roupinha do blog + presente do namorado escolhido!!

Bom dia a todos!!
Ai gente, hoje resolvi catucar bem muito pra achar uma roupinha do blog mais a ver comigo. No caso, o Garfield. Acho que toodos já perceberam que vivo colocando tirinhas e gifs do Garfield, porque eu adoroo! Eu até comprei o cartão do dia dos namorados pra amô do Garfield!
Falando em amô: Ontem eu andei tanto minha gente, atrás do presente! Aiaiai, pelo menos malhei perna né! kkk, e as coitadas reclamaram muuito! :P Nem vou estipular quanto eu andei, mas sei que foi um bucado, consegui de brinde dois calos, mas finalmente comprei o presente do meu pingo! Apelido meloso carinhoso do meu amor. Bem, o que comprei foi: Uma mochila!! É, terminei optando pelo mais util mesmo! Gente, a mochila dele tá uma tristeza, e se não for as mulheres pra notar essas coisas, os homens que nunca vão fazer. Salvo exceções que pingo não se encaixa.
Ela é linda, preta, espaçosa, e tudo de bom! Eu adorei, depois de tantas pernas com minha cunhada pra lá e pra cá, conseguimos!
Essa semana está muuito corrida pra mim, mas estou feliz porque acho eu que irei conseguir perder 1kg essa semana, como planejei. Meus planos agora são perder de 3 em 3 kgs. Acho que assim dá certo. Contando ainda que vem ai o são joão, aiaiaiaiaii...
Essa semana vou tentar colocar tirinhas ligadas a amor! Claro, no peculiar jeito de Garfield de amar! hehehe.
beijos a todos!

Correndo, para comprar presente!

Bom dia gente!!
Hoje eu to passando por aqui voaando porque eu vou comprar o presente de amor HOJE.
Estou aproveitando que minha cunhada está aqui uns dias, ela mora em Brasília, e então ela se ofereceu pra ir comigo, e iremos bater perna procurar coisas, coisa de mulherzinha né? Adoro. ahhahahaha
Sobre a RA: Eu estou muito feliz com meu desempenho! Seja lá o que eu mudei na minha alimentação, ta fazendo um efeito muito positivo. To muchando, e to adorando!
Por fim, deixo um vídeo aqui bem lindo pra vocês verem, é beem curtinho, mas quem é mãe vai adorar! Ainda que o vídeo esteja falando de "Pai" mas vale para os pais no geral. Ai, eu me emocionei quando vi!
beijos e uma linda terça!!

Por favor, ideias para o dia dos namorados! (bonus: peso novo)

Bom dia meu povo!!
Hoje é o dia oficial semanal da minha pesagem, e eu adorei! Estou nos 72.4... eba!! Comecei a segunda passada com 73.5, depois de um domingo de muuita comilança :P Então, eu consegui me comportar muito bem semana passada, e essa semana pretendo manter mais ainda o foco e tentar não jacar, que eu ainda jaqueei essa semana, mas menos que todas as outras! Ai que feliz! Pra mim foi otimo!!
Minha meta dessa semana é perder 1kg pro dia dos namorados, será que consigo? Vou me esforçar!!
Sobre o dia dos namorados: Gente, eu preciso de idéias! Eu preciso dar um presente economico, já que estamos no aperto para casar o quanto antes eu preciso ser muito econômica. Mas sou fraaca de imaginação :P acho que vou bater perna amanhã procurando um presente, aceito MUITO as sugestões de vocês (por gentileeza)
Um otimo começo de semana pra todos!!

To adorando o fim de semana!!!! (bonus: Dieta do tipo sanguíneo)

Bom dia a todos!!!
Eu estou adorando o fim de semana!!!
Estou me comportando MUITO, adoooro! Ontem? Teve churrasco e tudo mais, mas mal comi carne, na verdade, meu consumo foi praticamente 0. O que consumi mesmo? 1 picolé napolitano, amedoim cozido (acho que 1 xicara marromenos), macaxeira com salsicha (no jantar) e meu almoço foi no meu sagrado prato de sobremesa, e foi arroz com purê e carne (magra) cozida. Resultado?De ontem pra hoje só apareceu 100 graminhas a mais na balança, que ja irei perder hoje com certeza. Falta apenas 200 gramas para eu voltar para os meus 72.2 que eu estava no domingo, antes do casório. Quais os meus planos? Chegar no dia 12 de junho com, pelo menos, 71.5. Será? Vou ser mais rigida essa semana. Ah, vou!!

Eu estava lendo sobre dietas, e achei essa da dieta do tipo sanguíneo, que diz o que é benefico, neutro e nocivo para cad tipo sanguineo. Segue o cardapio pra vocês olharem:
nota minha: Achei a maior viagem de todos os tempos. Eu como tudo que é nocivo pra mim então, e praticamente nao como oq é benéfico :P beijos!
Dieta do tipo sanguíneo:

A dieta do tipo sangüíneo foi desenvolvida pelo médico naturopata Dr. Peter J. D'Adamo e publicada em seu livro "Eat Right For Your Type" (Se Alimente Corretamente de Acordo com seu Tipo de Sangue), publicado em 1996 nos Estados Unidos. Muitos especialistas discordam da teoria proposta pelo Dr. D'Adamo, alegando falta de comprovação científica em grande parte de suas afirmações, porém, isso não irá ser tratado aqui.
Basicamente, a dieta do grupo sanguíneo segue a premissa de que:

• Cada grupo sangüineo (A, B, AB e O) devem seguir dietas específicas
• Para cada grupo sanguíneo, os alimentos podem ser classificados como:
• benéficos: alimentos que previnem e tratam doenças
• neutro: alimentos que não previven doenças porém também não prejudicam à pessoa
• nocivos: alimentos que podem agravar ou causar danos à pessoa

Mas o que cada grupo sangüíneo pode comer?

Sangue Tipo O

São carnívoros com aparelho intestinal forte e necessitam comer proteínas animais diariamente, caso contrário, estão propensos a desenvolver doenças gátricas como úlceras e gastrites devido a alta produção de sucos gástricos
Alimentos Benéficos:
Carnes: bovina, carneiro, vitela, cordeiro
Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmão
Laticínios: Queijo de leite de cabra, queijo de soja
Frutas: ameixa, nozes, figo, sememte de abóbora
Verduras: abóbora, brócolis, espinafre, alface romana, acelga, salsa
Cereais: Evitar
Outros: azeite de oliva
Alimentos Neutros:
Carnes: frango e peru
Peixes: atum, camarão, lagosta
Laticínios: mussarela, manteiga, queijo minas
Frutas: noz pecãn, castanhas, avelã, pinha
Verduras: abobrinha, agrião, inhame
Cereais: farelo de arroz, farinha de trigo integral
Outros: óleo de canola
Alimentos Nocivos:
Carnes: carne de porco e derivados como presunto e bacon
Peixes: caviar, salmão defumado, polvo
Laticínios: creme de leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, sorvete
Frutas: laranja, morango, côco, amora, amendoim, castanha do pará, pistache, castanha de caju, abacate
Verduras: berinjela, champignon, milho, repolho
Cereais: aveia, trigo, cuscuz e pão branco
Outros: óleo de milho, óleo de amendoim

Sangue Tipo A

São vegetarianos com aparelho intestinal sensível e têm dificuldades para digerir proteínas de origem animal, pois sua produção de suco gástrico é mais limitada.
Alimentos Benéficos:
Carnes: evitar carnes vermelhas
Peixes: bacalhau, salmão vermelho, salmão, sardinha, truta
Laticínios: queijo de soja, tofu
Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, amora, damasco
Verduras: abóbora moranga, alface romana, acelga, brócolis, cenoura, acelga, alcachofra, cebola
Cereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pão de farinha de soja
Outros: alho, molho de soja, missô, melaço de cana, gengibre, chá verde, café normal, vinho tinto
Alimentos Neutros:
Carnes: frango e peru
Peixes: atum, pescada
Laticínios: iogurte, mussarela, ricota, iogurte c/ frutas, coalhada, queijo minas
Frutas: melão, passas, pêra, maçã, morango, uva, pêssego, goiaba, kiwi
Verduras: agrião, chicória, milho, beterraba
Cereais: fubá de milho, flocos de milho, cevada
Outros: açúcar branco, chocolate, alecrim, mostarda (seca), noz-moscada, manjericão, açúcar mascavo, manjericão, orégano, canela, hortelã, salsa, salvia
Alimentos Nocivos:
Carnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco e derivados, vitela
Peixes: mexilhões, lagostim, salmão defumado, caviar, ostra, lagosta, camarão, caranguejo.
Laticínios: creme de leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijão
Frutas: caqui, carambola, côco
Verduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela, batata doce
Cereais: Creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, pão preto, pão integral, farinha branca, granola
Outros: alcaparras, gelatina pura, pimenta em grão, vinagre, cerveja, licor, chá preto, refrigerante

Sangue Tipo B

Podem tolerar dieta mais variado e o único tipo de sangue que tolera bem laticínios em geral.
Alimentos Benéficos:
Carnes: carneiro, cordeiro, coelho, veado
Peixes: bacalhau, salmão, linguado, badejo, caviar, sardinha
Laticínios: iogurte, mussarela, coalhada, leite, queijo, ovos, ricota
Frutas: abacaxi, bananas, mamão, uvas, ameixa fresca
Verduras: batata doce, cenoura, berinjela, inhame, beterraba, brócolis, couve, repolho
Cereais: arroz integral, aveia integral
Outros: gengibre, salsa, açafrão, hortelã, pimenta, ginseng, gengibre, sálvia
Alimentos Neutros:
Carnes: carne bovina, peru, vitela
Peixes: arenque, truta, atum, lula
Laticínios: leite soja, queijo parmesão, queijo soja, manteiga, requeijão, leite integral
Frutas: morango, laranja, kiwi, passas, pêra
Verduras: abóbora, agrião, alface, acelga, aipo, cogumelos, espinafre
Cereais: granola
Outros: café, vinho branco, cerveja, chá preto, chá de amora, hortelã, camomila
Alimentos Nocivos:
Carnes: frango, pato, porco, presunto
Peixes: lagosta, camarão, anchova, caranguejo, polvo, ostra, polvo, mexilhão
Laticínios: queijo fundido e roquefort, sorvete com leite
Frutas: caqui, carambola, coco
Verduras: alcachofra, azeitonas, tomate, broto de feijão, milho verde
Cereais: farinha de trigo, milho, centeio
Outros: canela, maisena, pimenta branca e do reino, gelatina pura, refrigerantes, bebidas destiladas

Sangue Tipo AB

Necessitam de uma dieta equilibrada contendo um pouco de tudo.
Alimentos Benéficos:
Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peru
Peixes: atum, bacalhau, cavala, sardinha, garoupa, truta
Laticínios: coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo cottage
Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, kiwi, uva, framboesa
Verduras: aipo, alho, beterraba, berinjela, brócolis, couve-flor, pepino
Cereais: arroz, farinha de centeio, de trigo, aveia
Outros: curry, alho, missô, gengibre, camomila
Alimentos Neutros:
Carnes: faisão, fígado
Peixes: arenque, linguado, carpa
Laticínios: leite e queijo de soja, leite desnatado, requeijão
Frutas: ameixa seca, pêra, passas, mamão, maçã, pêssego
Verduras: broto de bambu, cebolinha, escarola, agrião, vagem
Cereais: cevada, germe de trigo, granola
Outros: açafrão, mel, açúcar, melaço, chocolate, vinho
Alimentos Nocivos:
Carnes: bovina, frango, porco, presunto e vitela
Peixes: anchova, camarão, caranguejo, lagosta, linguado, ostra, mexilhão, siri
Laticínios: leite integral, creme de leite, queijo parmesão, brie, provolone, roquefort, manteiga
Frutas: banana, caqui, goiaba, laranja, manga
Verduras: alcachofra, milho verde, nabo, pimentão, rabanete
Cereais: farinha de cevada, de milho, trigo sarraceno, cereais matinais, amido de milho
Outros: alcaparras, tapioca, vinagre, mel de milho, anis, maisena, malte de cevada, pimenta do reino e vermelha

Fotos: Inicio e 1 mês depois

Bom dia gente!!
Hoje finalmente fiz minha montagem do antes e do presente.
Ai, não consigo ver muita diferença (talvez na simpatia) hahaha
mas lá vai:

               Com 76kg             Com 74.7      Com 72.2kg

Sobre RA ontem: Ai, eu jantei duas vezes :X eu comi aqui em casa uma rodela de inhame e saí com o namo e comemos galeto! Ontem não foi um dia muito legal...
Ainda assim... eu comecei a semana com 73.5 e hoje estou com 72.9
MAS a pesagem oficial vem na segunda, dia 06/06
E meu sonho de consumo é me comportar no fim de semana.
Amanhã tem festa em familia, churrasco e tal, e eu VOU me comportar!
beijo a todos, uma linda sexta feira!!

Uma coisa leva a outra.

Boa noite gente!!!
Hoje eu estava pensando sobre como a gente sempre tem uma desculpa em cima da outra pra tudo.
Ah, a gente come porque ta angustiada, ai depois come porque ficou deprimida porque comeu... etc.
Gente, isso é tão complicado.
Acho que desculpas atrasam muito a nossa vida. Uma vez eu li que "Quem não pode, arruma um meio, quem não quer, arruma uma desculpa"
Ontem eu queria porque queria um salgadinho, prometi que era o ultimo. Que ultimo o que? O "ultimo" é sempre uma desculpa pra mais um. Eu queria mesmo era me sabotar. Não aconteceu, mas não vou dizer que não fiquei com raiva. Eu queria MUITO aquele salgadinho, não era questão de não poder ficar sem ele. Mas questão de que eu realmente queria.
Acho que quase sempre nossas escolhas são assim. Achamos que não podemos comer um chocolate só, não podemos viver sem açucar, não podemos isso ou aquilo. Acho que é questão de não querer. Acho sim!
Claro, não devemos nos privar, mas estamos sempre no exagero tentando arrumar desculpas sobre nossos próprios passos errados. E o pior: Quando caímos várias vezes no mesmo erro. uma hora a gente acaba desistindo. Cair varias vezes no mesmo erro é sinônimo de falta de comprometimento com você mesma. (eu acho isso de mim mesma muitas vezes). Uma coisa sempre leva a outra. Sempre.
O primeiro passo de uma dieta de sucesso é: Pare de arrumar desculpas pra tudo. Comece a agir.
(Gente, eu não to querendo ofender ninguém com esse post, acho que escrevi ele pra mim mesma, sério. Eu to nessa fase, precisando tomar vergonha na cara.)

Uma tira que tem tudo a ver:

PS: Finalmente comprei arroz integral, ainda não tinha comido desde o começo da dieta! E fiz um que ficou deliciosoo, com verduras e oregano, adorei!! Também fiz carne moída temperada com verdurinhas, também ficou deliciosa! Ai, to adorando tomar vergona na cara! hehehe
beijos!