segunda-feira, 16 de maio de 2011

Finalmente uma nova semana começando!!

Boa tarde gente! Finalmente hoje estamos começando uma nova semana! Embora, que a semana passada realmente voou! Os fins de semana estão cada dia mais curtos! hehehe...
Hoje é dia de peso novo!

Estou com: 73.3 kg!!
Peso anterior: 74.7 kg!!
Ebaa! consegui -1.400kg essa semana, sem atividade fisica. Esta que está começando pretendo acrescentar atividades fisicas, e me lanças em um novo desafio: Comer 800 kcal por dia, e não comer fritura!
(Exceto sabado, que irei para o chá de baby da minha mana)
Eu decidi que medidas eu vou postar de 15 em 15 dias, a primeira vai hoje (embora eu esteja na terceira semana). Lá vai:
Abdomen inicio - 90cm Atual- 86cm
Cintura inicio - 84cm Atual - 81 cm
Quadril (esse é o mais dificil pra mim) inicio - 117cm atual - 116 cm

Bem gente,como tem uma duvida geral sobre meu cardapio vou postar como foi semana passada:

Café da manhã -leite desnatado com nescau normal (1 copo)
Almoço - Pão centeio light com ricota e requeijão ou sardinha light com ketchup (2 colheres de sardinha)
lanche - fruta ou iogurte light
Jantar - magic toast com sardinha ou ricota com requeijão (variava com o almoço)

Basicamente foi esse, tirando que teve algumas modificações do tipo: um dia comi ovo, outro dia comi salgadinho de queijo no jantar, outro dia comi ricota com peito de peru, no sabado e domingo avacalhei mais a dieta... uhauhahua
Resumindo: Esta semana irei ajeitar o vestido e acho que minha operação vestido está tendo bons resultados! Estou basicamente no peso e medidas que estava quando comprei o dito cujo!
Beijo a todas!!

10 comentários:

Giovana disse...

olá parabéns pelo novo peso...nossa mas vc come tão pouquinho..eu não consigo ficar sem arroz e feijão de jeito nenhum...

Joanna disse...

Ei!
parabens pela perda! mta coisa numa semana! bom demais! eu to aqui correndo atras do preju do meu fds!hehehe
bjos e otima semana!

PAULA MINÉO disse...

oie
é tao bom emagrecer né?
parabens
amei seu blog

me visita tbem
http://casadinhadedieta.blogspot.com

Roberta M. disse...

Parabéns pelo seu novo peso amiga! Tô achando bem legal o seu cardápio, o que importa é reduzir aos poucos, né? Bjss

RAFAELA O. SAHIB disse...

PARABENS, sua semana foi otima se colocar uma AF tenho certeza que vai conseguir eliminar mais peso.
Bjsss e otima semana...

Tassi Patinha Feia disse...

Parabéns pelo peso eliminado amiga, fruto da sua determinação.
Grande beijo e linda semana.
Fica com Deus

Talita Oliveira disse...

Eita que gostei do resultado e da determinação! :D

Desse jeito a senhorita vai longe!

Bjs

Candy disse...

Parabéns pelo pesinho novo. Resultado do seu esforço.

Nah Fregatto disse...

oie! to seguindo, segue tambem?

disse...

oi rê, a balança deu um sorriso lindo pra vc essa semana hein? mas foi fruto da sua força e determinação.
bjks